Пациентам переболевшим коронавирусом следует отказаться от газировки, кофе и чёрного чая. В качестве природного энергетика диетолог Анжелика Дюваль рекомендует домашние морсы. Рецептами специалист поделилась в эфире радио Sputnik.
«Завариваем стандартно: на полтора литра воды две столовых ложки качественного рассыпного зелёного чая. Нарезаем туда две дольки апельсина, добавляем одну-две столовые ложки клюквы, можно замороженной. Подслащивать не рекомендую, лучше нарезать туда яблоко без кожуры. Дайте настояться такому напитку минут 40-50 и пейте его в течение дня. Можно доливать туда тёплой воды, но не кипяток, чтобы было тёплое питьё», — рекомендует Дюваль.
Основным питьём во время коронавируса и при восстановлении после болезни должна быть простая вода. Специалист рекомендует включать в рацион ягодные морсы.
«Можно использовать такие ягоды, как клюква, облепиха. Берём два литра воды, доводим до 80 градусов и помещаем туда промытые ягоды, примерно 200 граммов. Чтобы была сладость, советую добавлять клубнику: клубника и облепиха, клубника и клюква. После этого можно воспользоваться блендером или толкушкой для картофеля, и получится здоровый, живой морс. Воду не надо кипятить специально, чтобы сохранить максимальное количество витаминов», — посоветовала диетолог.
Врач перечислил продукты, от которых следует отказаться при «омикроне».
