Авторитетный журнал Runner’s World провёл опрос, в ходе которого выяснилось, что две трети спортсменов что-то слушают во время бега, большинство тренируются под свою любимую музыку. В свежем выпуске подкаста «Гибкий ЗОЖ» выясняем, почему бегать под музыку опасно? Почему этого не рекомендуется делать начинающим бегунам? Подходит ли ваша обычная любимая музыка для бега или нужно составлять отдельный плейлист? Если не музыка, то что? Ведущие подкаста Ольга Гоначарова и Антон Хоменко и тренер по лёгкой атлетике Константин Воронцов делятся своим опытом.
В ознакомительных целях использованы фрагменты песен:
- Billie Eilish — No Time to Die (музыка и слова: Билли Айлиш, Финеас О’Коннел, лейбл Interscope Records);
- Scatman John — Scatman (Ski-Ba-Bop-Ba-Dop-Bop) (авторы: Джон Ларкин, Антонио Нунзио Катания, лейбл RCA Records);
- Cardi B — Up (авторы: Белкалис Альманзар, Идис Сельмани, Джеймс Д. Стид, Джордан Торп, Джошуа Бейкер, Мэттью Аллен, лейбл Atlantic Records);
- Рамин Джавади — Night King (музыка Рамина Джавади, лейбл Varèse Sarabande);
- Bad Meets Evil — Fast Lane (авторы: M. Мэтерс, Р. Монтгомери, Б. Рэгналл, Л. Ресто, лейблы Shady Records и Interscope Records).
Выпуск №6
12 октября 2021
Бег под музыку: за и против
0:00
27:42
.svg)
