Кофе, соки цитрусовых, сладкие газированные напитки и острые приправы могут спровоцировать целый ряд заболеваний, если употреблять их натощак. Об этом рассказала диетолог Анна Белоусова. Её слова приводит «РИА Новости».
Она считает, что кофе лучше пить после завтрака, так как кофеин подавляет аппетит. Не стоит начинать день и с острых приправ.
«Утром это может быть бутерброд, намазанный чем-то — горчицей, хреном или чесночной приправой. Тоже взбадривает, помогает проснуться — с одной стороны, с другой — это прямёхонькая дорога к гастриту», — сказала врач.
Такой завтрак способен спровоцировать развитие гастрита или язвы. По тем же причинам следует исключить в начале дня газировку и соки цитрусовых. Их можно употреблять после полноценного завтрака, предупредила специалист.