Чтобы полноценно восстановиться после перенесённого COVID-19, необходимо ежедневно тренировать нервную систему и правильно питаться. Об этом со ссылкой на невролога Василия Грибанова сообщает "РИА Новости" в четверг, 11 февраля.
Врач посоветовал заниматься лепкой и развивать мелкую моторику. По его словам, эти занятия "увеличивают скорость восстановления нервной системы".
Грибанов порекомендовал также употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых клетчаткой, в том числе капусту, цельные злаки, фрукты. Труднорастворимые жиры и белки могут только усилить постковидный синдром, предупредил медик.
Специалист добавил, что для полной поправки пациенту потребуется от трёх месяцев до полугода. Тяжелее придётся жителям больших городов, полагает врач. Причиной он назвал "очень активный ритм жизни".