Раздражительность, апатия и отсутствие аппетита могут быть вызваны депрессией из-за долгого режима самоизоляции. На какие признаки обратить внимание, рассказала радио Sputnik врач-психотерапевт Айна Громова.
"Повышенная раздражительность. Этот симптом врачи называют гиперэстезия или повышенная чувствительность нервной системы. Если раньше человек проходил мимо телевизора с громким звуком и чувствовал себя спокойно, то сейчас громкие звуки у него вызывают резкую бурю. <...> Если вы просыпаетесь утром, а у вас ощущение как будто вас переехал грузовик, то этот фактор истощит нервную систему и способен провоцировать дальнейшее развитие клинической депрессии", — считает медик.
Насторожить должен и тот факт, что человек перестал улыбаться и строить планы. Признаком депрессии психотерапевт назвала и отсутствие потребности в сексе. Справиться с заболеванием поможет личное пространство. Громова рекомендовала временами отстраняться от дел и взаимодействий с семьёй.
"Если человек не имеет личного пространства, то он не может восстанавливаться и всё время жалуется, что хотел бы побыть один, но нет времени. Так вот, время надо находить всегда, не дожидаясь момента, когда станет плохо", — отметила медик.