Специалисты из Бостонского университета доказали, что продолжительность жизни оптимистов выше, чем у пессимистов, в среднем на 11-15%. Результаты исследования опубликовало издание Proceedings of the National Academy of Sciences.
Продолжительность жизни женщин-оптимисток в сравнении с пессимистками оказалась выше на 15%. Среди мужчин этот показатель составляет 11%.
Учёные наблюдали за двумя группами людей на протяжении 15 лет. Позитивно настроенные участники исследования были уверены в себе, вели здоровый образ жизни и почти всегда достигали своих целей. Такие люди легче справлялись со стрессом и быстрее восстанавливались после пережитых неприятностей.
В Минздраве РФ рассказали, как бороться со стрессом. Снять эмоциональное напряжение могут помочь правильное питание, полноценный сон, плавание и чередование интенсивной работы с отдыхом.