Психолог назвала лучшие способы включиться в работу после долгих праздников

В мае россияне отдыхали девять дней. Как быстрее включиться в работу после долгих праздников "РИА Новости" рассказала кандидат психологических наук Кристина Иваненко.

Эксперт рекомендует планировать все предстоящие дела на день и неделю вперёд. Серьёзные задачи, отнимающие много времени и сил, психолог советует решать в несколько этапов. Начальству стоит ставить перед подчинёнными чётко обозначенные цели. 

"Люди сразу будут знать, куда себя инвестировать, и ситуаций неопределенности, которые мы так не любим, будет меньше", — считает Иваненко.

Долгие праздники негативно влияют на эффективность работы сотрудников компаний, добавила эксперт. По словам психолога, выходные длиннее трёх-четырёх дней снижают активность работников.

"Это как машина: когда она останавливается, потом ей надо заводиться и опять куда-то ехать. На это уходит дополнительная энергия для того, чтобы снова войти в ритм", — подчеркнула Иваненко.

В этом году россияне майские выходные длились с 1 по 5 и с 9 по 12 мая. В 2020-м Минтруд предложил сократить праздники на один день.