Планшеты и смартфоны не влияют на развитие онкологических заболеваний, но последствия их использования могут влиять на здоровье. Об этом пишет РИА "Новости" со ссылкой на экспертов.
При использовании гаджетов человек начинает меньше моргать, вместо 15-17 раз в минуту количество морганий уменьшается до 4-5 раз. Это может вызвать покраснение глаз, ощущение "песка" или инородных тел. К офтальмологам также стали чаще обращаться люди старше 18 лет с жалобами на близорукость, хотя генетически это заболевание проявляется раньше.
Кроме того, длительное использование смартфона или планшета ведёт к проблемам с позвоночником из-за неправильной осанки. Сутулость, кифоз, сколиоз проявляются из-за слишком близкого рассматривания экрана.
Специалисты рекомендуют дозировать использование гаджетов и регулярно заниматься физической активностью. Держать их нужно как можно дальше от глаз, лучше, чтобы устройство было с большим экраном, на которое можно смотреть с расстояния вытянутой руки. Офтальмологи для сохранения зрения советуют использовать правило 20-20-20. Каждые 20 минут на 20 секунд стараться смотреть на расстояние 20 м.