Семь утра. Первое требовательное "Уа-а-а!" сегодняшнего дня уже прозвучало, а это значит, что впереди еще один день, полный вопросов вроде "Это что это у тебя во рту?!", "Как ты сюда залез?", улыбок и смеха, слез и капризов, потяжелевших подгузников и многочасовых прогулок...
Потому что я - мама.
Не скажу, что привыкла или полностью поняла, что это значит.
В первый год жизни твоего первого ребенка особо некогда размышлять и философствовать о безумной всепоглощающей любви матерей к детям.
В первый год надо выжить!
Итак, инструкция по выживанию в первый год жизни твоего ребенка.
1. Спи.
Всегда и везде, где есть возможность. Пришел кто-то в гости, едешь в машине или автобусе, присела на скамеечке - сразу спи. Несколько хотя бы получасовых тайм-аутов - и ты снова человек.
Если есть возможность позвать кого-то в гости, попросить погулять с ребенком, задействовать мужа, чтобы дать себе возможность немного поспать, пользуйся. Если такой возможности нет - создавай.
Я помню, когда у сына резались зубы и он очень беспокойно спал по ночам, по вечерам я, готовясь к ночной смене, отсыпалась. В ванной.
2. Выделяй себе личное время.
Личное время - это не когда ты убираешь, стираешь или играешь с ребенком. Быть мамой - это полноценная работа, с ненормированным рабочим графиком, без отпусков и выходных, с ночными дежурствами, а по вредности вполне заслуживает нескольких цистерн молока в сутки. Поэтому твоя забота и ответственность – организовать себе свое личное свободное время, когда ты можешь почитать книгу, поваляться в ванной с пенкой, сходить на массаж/маникюр/в магазин/в кафешку с подругой, прогуляться одной в лесу, написать статью, связать носки или спокойно приготовить любимый десертик.
Ребенок ЛЮБОГО возраста вполне способен спокойно обойтись без любимой мамы 1-2 часа.
По своем опыту могу сказать, что именно после таких "самоволок" я была гораздо более наполнена, спокойна и счастлива и гораздо больше могла дать и мужу, и ребенку любви, энергии и внимания.
3. Занимайся своим телом и здоровьем.
Занимайся собой в три раза чаще, лучше и качественнее, чем до беременности и родов.
В этот период твоему телу как никогда нужна дополнительная поддержка.
Витамины, физические упражнения, разгружающие спину (в моем случае - домашняя йога и растяжки), массаж, прогулки, дыхательные упражнения, а также уход
за зубами, волосами и кожей - вот что должно стать важным.
Возможности организма не безграничны, а нагрузка во время и после родов колоссальная, особенно если кормить грудью.
4. Поставь мужа на первое место.
Самая печальная с точки зрения последствий ошибка молодой мамы - забыть о том, что она прежде всего жена, а потом мама. Это чревато ссорами, отчуждением, походами второй половинки на разные стороны света и взаимными претензиями.
В нашей стране немодно ставить супружество превыше материнства, о чем красноречиво свидетельствует статистика разводов.
Не знаю, откуда в голове у женщин берется иллюзия "ребенок - это главное", знаю только, что правильно расставленные приоритеты помогают сохранить и семью, и здоровье.
Более того, только в этом случае мужчина, который тоже впервые стал отцом и тоже еще пока не очень понимает, что с этим делать и как дальше с этим жить, чувствует свою нужность и важность для любимой женщины.
Отношения с появлением ребенка можно и нужно и сохранить, и укрепить, и раскрыть по-новому. Если доверишься мужу, можешь увидеть хорошо знакомого тебе человека совсем с другой стороны.
5. Запасись здоровым пофигизмом.
Разбросанные везде игрушки, гора немытой посуды, вновь испачкавшийся пол, постоянно растущие списки дел… Перфекционизм терпит полное фиаско. Полнее только у сборной России по футболу.
Лучше расчесать полголовы, чем не причесаться вообще.
Лучше помыть посуду и не помыть пол, чем вообще не убраться на кухне.
Лучше приготовить бульон, чем не сварить суп.
Лучше надеть красивое нижнее белье и заснуть до прихода мужа, чем месяцами ходить в старом халате.
Лучше помыть посуду и не помыть пол, чем вообще не убраться на кухне.
Лучше приготовить бульон, чем не сварить суп.
Лучше надеть красивое нижнее белье и заснуть до прихода мужа, чем месяцами ходить в старом халате.
Лучше сделать хоть как-то, чем никак вообще.
Эта и другие заповеди плохих компромиссов станут твоими неизбежными спутницами в пору счастливого детства твоего ребенка!
И это хорошо. Это перечеркивает все те "принципы", которыми ты жила раньше, очищает мозг и жизнь от "вот так правильно" и "фу, я так никогда не сделаю".
Энергии становится больше. Дышать становится легче.
Кстати, перфекционизм начинает пропадать прямо с момента родов. Согласись, нельзя же сказать: эй, постойте-ка, я что-то не совсем готова была да и выглядела не очень, обратно не запихнете, чтобы можно было все идеально прогнать во второй раз?
Энергии становится больше. Дышать становится легче.
Кстати, перфекционизм начинает пропадать прямо с момента родов. Согласись, нельзя же сказать: эй, постойте-ка, я что-то не совсем готова была да и выглядела не очень, обратно не запихнете, чтобы можно было все идеально прогнать во второй раз?
6. Слушай свое сердце.
Так много вокруг умных книг, опытных педиатров, многодетных мамочек, мудрых бабушек. И все они прямо ночи не спят, так хотят дать тебе совет по воспитанию и уходу за ребенком.
Но ты и только ты знаешь лучше всех на свете, что нужно и что будет лучше для твоего малыша.
Даже если это твой первый ребенок. Даже если тебе 20. Даже если ты знаешь о детях не больше, чем о кошках или кактусах.
Природа в каждую женщины встроила потайную кнопку, которая активизируется во время беременности и родов и щедро подпитывается выделяющимися гормонами.
Материнское чутье. Интуиция. Внутренний голос.
Это тот компас, который всегда подскажет, как правильно поступить, когда у него температура, разбита коленка или он первый раз подрался. Это тот маяк, который будет светить тебе в самые темные времена своей неуверенности в том, что ты – хорошая мать.
7. Прими, что твоя жизнь изменилась. Навсегда.
Чем быстрее ты это сделаешь, тем лучше.
Помню, через неделю после родов поймала себя на мысли: ну все, я наигралась, можете забирать. А я, пожалуй, готова снова выспаться, належаться в ванной с пенкой и зажить своей обычной жизнью.
Почему-то до сих пор никто не пришел...
До мозга медленно доходило, что я теперь не просто женщина, жена, дочь, подруга, руководитель своих проектов. Я теперь - Мама. Этим словом меня называет маленькое существо. Которого я называю Сыном.
И это неуловимо поменяло все то, чем я жила прежде.
Теперь не перебегаешь дорогу в неположенном месте, потому что "так быстрее" и "ну а что такого?"
Теперь не превышаешь скорость.
Теперь в отпуске выбираешь семейный отель с детской площадкой, бассейном с горкой и немцами-пенсионерами по соседству, а не тот, куда на ночную дискотеку соберутся самые загорелые мачо со всего побережья.
Всему свое время было время дискотек, гулянок до утра, сумасшедших развлечений и безрассудных поступков. А теперь ты не спишь до утра и встречаешь рассветы совсем по другим причинам!
Теперь... ты не одна. Есть в жизни человечек, за которого ты несешь ответственность, который раскрасил твою жизнь яркими красками и занял в ней свое, особенное, место.
8. Люби.
Честно говоря, этот пункт должен был бы стать первым и единственным.Потому что без него выжить невозможно в этот непростой и такой интересный год. А если он есть, то все остальные неважны.
Люби себя. Люби мужа. Люби ребенка.
Как женой не становятся в день свадьбы, так и матерью не становятся в день появления малыша на свет. И то и другое - это путь. Со своими вехами, законами, подводными камнями.
Да, ребенок требует огромной самоотдачи. Причем без гарантий возвращения вложенных в него времени, сил, денег, эмоций, любви. Порой некогда причесаться, умыться, сходить в туалет, поесть, надо вставать ночью, отсасывать сопли, когда он болеет, успокаивать его, когда он не спит...
Но все это меркнет по сравнению с тем, что испытываешь, когда он наконец успокаивается и мирно посапывает у тебя на плече, когда вдыхаешь его запах или когда он смотрит на тебя в упор своими глазками, улыбается и лепечет свое первое "Мамааа...."
Но все это меркнет по сравнению с тем, что испытываешь, когда он наконец успокаивается и мирно посапывает у тебя на плече, когда вдыхаешь его запах или когда он смотрит на тебя в упор своими глазками, улыбается и лепечет свое первое "Мамааа...."
Материнскую любовь не выдают в роддоме вместе с выпиской, ее тебе еще только предстоит раскрыть в себе, и это потребует где-то осознанных усилий, где-то гибкости, чтобы довериться потоку.
Используй молитву, медитацию, другие способы обращения к Высшим силам за помощью - это неисчерпаемый источник, твой ресурс сил, энергии и безусловной любви.
И тогда плоды твоего материнства будут поистине сладкими. Тогда оно станет для тебя счастливым, наполненным, тем, чем и является по сути - самым большим чудом в твоей жизни!
P.S. Во время написания этой статьи кошка была схвачена за хвост и стащена с батареи: 6 раз, голубой горшок надет себе на голову: 3 раза, мама укушена: 4 раза, папины носки пожеваны: 2 раза, вытащены из ящика и перемешаны все крупы: один раз, но надолго!
P.S. Во время написания этой статьи кошка была схвачена за хвост и стащена с батареи: 6 раз, голубой горшок надет себе на голову: 3 раза, мама укушена: 4 раза, папины носки пожеваны: 2 раза, вытащены из ящика и перемешаны все крупы: один раз, но надолго!
Жертв нет, все совпадения неслучайны.
Любите детей!