В спортивном клубе X-STREAM открыты программы для любителей здорового образа жизни.
Вспомните, как в юности нас радовали обычный бег наперегонки или прыжки на скакалке. Поддерживать форму необходимо в любом возрасте, поэтому в спортивном клубе X-STREAM профессиональные тренеры с многолетним стажем помогут сохранить крепость тела и счастье движения.
Шаг 1. Диагностика для идеального результата
Эргоспирометрия раскроет секреты вашего метаболизма, покажет, как мышцы «дышат» во время нагрузки, и укажет идеальные пульсовые зоны для достижения максимального результата.
Чтобы осуществить мечту о рельефном теле, воспользуйтесь биоимпедансометрией. Словно рентген, она покажет точный состав вашего организма: сколько мышц, жира и воды скрыто под кожей. Эти данные — ваш личный компас для создания индивидуальной стратегии тренировок и питания, ведущей к желаемому результату.
Проверьте свою выносливость на велоэргометре. Узнайте, насколько ваше сердце готово к нагрузкам, крутя педали оборудованного велосипеда. К вам будут подключены специальные датчики, которые будут отслеживать каждый удар вашего пульса.
Тредмил-тест — ваш личный кардиолог на беговой дорожке. Он, как опытный детектив, выявит скрытые нарушения в работе сердца, определит причины болей в груди и проконтролирует давление. Исследование поможет сделать ваши силовые нагрузки не только эффективными, но и безопасными.
Шаг 2. Консультация врачей клуба
В клубе вас ждут не только тренеры, но ещё и целая команда лицензированных врачей. Опытные нутрициологи подберут правильный рацион, дадут советы по образу жизни и назначат витамины для профилактики от заболеваний. Травматологи и мануальные терапевты обследуют вас и направят в правильном направлении для улучшения здоровья.
X-STREAM имеет партнёров среди калининградских центров здоровья и может предоставить скидку на получение анализов и лечение.
Шаг 3. Путь к красивому телу
Наши занятия для начинающих — идеальный старт в мир тренировок и уверенности в себе. X-STREAM предлагает широкий спектр программ и услуг, разработанных с учётом целей каждого клиента.
В «тренерский пакет» входят занятия с личным тренером, который будет отрабатывать программу, учитывая ваши физические особенности.
Начните оздоровление с обследования у врача по спортивной медицине. Он определит группу здоровья, оценит физические показатели и исследует хронические заболевания. Для вас будет создан индивидуальный график тренировок, основанный на ваших параметрах.
Помимо отдельных тренировок X-STREAM проводит групповые занятия:
- «Общая физическая тренировка» — это база для тела. В программу входят упражнения для тех, кто хочет танцевать, бегать, прыгать или плавать без особых трудностей. На тренировках развивают силу, выносливость, координацию, скорость и гибкость.
- Программа «Спортивная растяжка» — подойдёт для новичков, которые хотят побороть скованность в движениях. Эластичные мышцы и связки станут надёжной защитой от травм в будущем. Упражнения предотвратят болезни суставов и спасут от бытовых ушибов, а также помогут снять напряжение и расслабиться после интенсивной тренировки.
- Программа «EMS-тренировки» для всех уровней подготовки развивает все группы мышц без нагрузки на суставы и позвоночник. Занятия увеличивают выносливость и способствуют похудению.
В спортивном клубе есть занятия и для спортсменов, которые хотят повысить квалификацию и улучшить свои силовые показатели. Для них созданы такие программы, как «Функциональная» и «Кондиционная» тренировка.
Для профессиональных спортсменов PERFORMANCE-тренировка предлагает развитие тех качеств, которые необходимы в конкретном виде спорта, с обязательным тестированием физических качеств атлета на профессиональном оборудовании.
Для ценителей эстетики тела есть специализированные занятия по бодибилдингу и бодифитнесу.
Маленькие чемпионы
Детские тренировки позволяют юным спортсменам становиться здоровыми и уверенными в себе. Для растущего организма необходимо ежедневно как минимум 1,5 часа активных движений. На занятиях клуба тренеры помогут вашему ребёнку укрепить мышцы спины, чтобы предотвратить появление сколиоза, и развить координацию.
Общая физкультура укрепляет иммунитет и нервную систему маленьких чемпионов, что делает их сосредоточенней, стрессоустойчивей и радостней. Подготовка проходит в группах, где ваш ребёнок будет заниматься среди своих сверстников в весёлой и поддерживающей атмосфере.
Для желающих продолжить уже с более углублённым подходом в конкретном виде спорта центр подготовил программы, которые помогут с отрабатыванием упражнений на определённые группы мышц.
Выгодный подход
Для вас «тренерский пакет» предлагает не только от 8 до 12 занятий с опытными тренерами, но и свободное посещение клуба, в отличие от других фитнес-центров, где приходится доплачивать отдельно.
Спортивный клуб добавляет бесплатную клубную карту, которая открывает доступ к дополнительным преимуществам и услугам. А для семей действуют специальные скидки: пара получит 5% на любую программу, а трое — 10%.
X-STREAM рад сотрудничеству со спортсменами и открывает двери спортивным школам области!
Ищите спортивный клуб по адресу: ул. Горького, 162г. Более подробную информацию об акциях, новостях и выгодных предложениях ищите в сообществе во «ВКонтакте» или на сайте.
Режим работы:
- Понедельник — пятница: 07:00–22:00.
- Суббота, воскресенье: 09:00–21:00.
Записаться на тренировку или узнать о клубе можно по телефону +7 921 851 5000.
