Основная причина того, что по утрам вы просыпаетесь с отёками — рацион. Что нужно изменить в питании, рассказал диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов. Эксперта цитирует РИА Новости в среду, 31 июля.
«Сократите или полностью откажитесь от продуктов с добавленным сахаром. Не стоит увлекаться сладкой газировкой, соками с сахаром, любыми сладостями. Все эти продукты не меньше солёных препятствуют выводу лишней жидкости из организма», — рассказал Кабанов.
Стоит исключить из рациона алкоголь, а также сократить употребление соли. Утренняя отёчность может быть связана ещё и с серьёзными заболеваниями почек, сердца или щитовидной железы, а также с аллергией или гормональными изменениями. Если лицо «заплывает» регулярно — необходимо обратиться к врачу.
Калининградский косметолог рассказала, как быстро избавиться от отёков на лице.
