Врач и телеведущий Александр Мясников поделился списком продуктов, которые, по его мнению, помогут жить дольше. Об этом сообщает «Правда.ру».
Мясников выделил виноград как отличное средство предотвращения «ржавчины» в организме: он увеличивает продолжительность жизни и снижает риск инфарктов и инсультов. Врач рекомендовал включать в рацион овощи и фрукты различных цветов, чтобы получать разные полезные вещества. Он предложил употреблять кофе, утверждая, что две-три чашки этого напитка в день могут предотвратить развитие рака печени.
«Хотите жить дольше? Употребляйте горсть орехов в день», — посоветовал врач.
Мясников отметил, что орехи помогают снизить уровень холестерина, обладают высоким содержанием микроэлементов и растительного белка.
