Похудеть человеку чаще всего мешают проблемы, связанные с работой желёз внутренней секреции. Об этом рассказала врач-эндокринолог Светлана Землянухина. Эксперта цитирует «Почему болит» в среду, 17 мая.
Среди наиболее распространённых причин врачи отмечают:
- Заболевания щитовидной железы: гипотиреоз, узловые образования.
- Нарушение в выработке половых гормонов, отвечающих за регулирование мышечной и жировой массы в организме и влияющих на переработку жира в энергию.
- Высокий уровень гормона пролактина. Из-за этого метаболизм замедляется, а аппетит, наоборот, растёт.
- Нехватка витаминов витамина Д3 и В12, а также железа, белка, фолиевой кислоты и цинка.
Диетолог назвал продукты, которые идеально подойдут для ночного перекуса.