5 июня в Калининграде стартует уже восьмой сезон проекта «Йога в парке». В этом году проект проходит при поддержке Фонда президентских грантов. По воскресеньям каждый желающий сможет бесплатно освоить гимнастику, умиротворяющую дух и оздоравливающую тело. Об этом сообщили организаторы мероприятия на странице «ВКонтакте».
Занятия будут проводить сертифицированные преподаватели, представляющие различные направления йоги и «мягкого» фитнеса. Все желающие смогут прийти на тренировку 5 июня к 10:00 на остров Канта. С 12 июня проект стартует в это же время и на двух других площадках — в Парке Победы и Центральном парке. Если будет дождь, занятия отменят.
«Захватите с собой коврики, пледы, бутылку воды. Одежда — лёгкая, удобная, желательно из натуральных тканей. И не забудьте про хорошее настроение и улыбку», — приглашают организаторы.
Они напоминают, что йога даёт:
- физическое здоровье, хороший энергетический тонус, прилив энергии и жизненных сил;
- красивое, выносливое, стройное физическое тело;
- психическое здоровье, избавление от стрессов, спокойствие, уравновешенность, внутреннюю гармонию и свободу, ощущение радости и счастья;
- выстраивание более гармоничных отношений с окружающими, высвобождение временного ресурса, достижение всех поставленных целей;
- духовное развитие — человек становится более открытым, добрым, искренним, начинает лучше понимать себя и Вселенную, становится опорой для других людей.
В Калининграде расширили проект бесплатных тренировок для пенсионеров. Среди них: зумба, самбо, северная ходьба, танцы, лечебная физкультура, дыхательная гимнастика и йога.