В калининградской библиотеке 25 января пройдёт бесплатная лекция терапевта и геронтолога Андрея Литовкина о том, как эффективно укреплять иммунитет.
Иммунная система постоянно подвергается негативному воздействию:
- — сезонные гиповитаминозы,
- — стрессы (вырабатываемый помимо адреналина и кортизола "гормон слабости" ацетилхолин делает иммунитет уязвимее),
- — жёсткие и несбалансированные диеты,
- — злоупотребление алкоголем и сигаретами,
— неграмотное применение антибиотиков.
На встрече врач объяснит, как устроен наш иммунитет и о главных его врагах. Литовкин также назовёт эффективные и бесполезные способы его укрепления, и расскажет о новых исследованиях в этой области.